怎样判断自己得了心理疾病？?
精神疾病是受情绪影响的。当你心情不好时，你的头脑很可能处于亚健康状态，精神疾病的大脑功能就会紊乱。如何判断自己是否患有精神疾病？你无法自己判断，但是你可能会注意到，尤其是你自己的变化，差别会很大。 （十）有心理承受能力。精神不健康型： 自卑。有些人容易产生自卑感，甚至看不起自己。他们只知道自己的缺点，却不知道自己的优点。他们愿意比别人低人一等。他们缺乏应有的自信，无法充分发挥自己的优势和特长。
参加心理测试：可以通过一些心理测试来了解自己的心理状况和特点，但需要注意选择正规、可信的测试工具。在心理学、精神病学领域，普遍公认判断有病与无病的三个原则，即：一是有无幻觉（如幻听、幻视等）或妄想。第二，自我认知是否存在问题，是否能够或愿意接受心理或精神治疗。
内省经验标准：判断是基于客户自己的主观经验。例如，如果患者感到焦虑、抑郁、无法控制自己的行为等，通常会认为存在心理异常。观察者还可以将被观察者的行为与他或她自己过去的经历进行比较，以确定观察者精神是否正常。这取决于您的具体症状。您觉得自己有抑郁症，用什么标准来判断呢？要确诊抑郁症，需要去精神科医院或者综合医院的精神科门诊。 “其实，知道自己处于想象的状态并不能判断为‘有病’。在精神科临床实践中，主客观世界是否一致也称为‘智力’，被视为判断病情的重要指标。”精神障碍。没有“洞察力”，你离精神病人就不远了。
对于正常人如何证明自己没有精神疾病或精神问题，可以参考以下指导原则： 1.自我观察和反思：正常人可以通过自我观察和反思来评价自己的情绪、行为和思维。看看是否有明显的异常或引起功能障碍的症状。心理问题通常有身体、心理和行为症状。学生可以根据近两周的症状进行自我评估。
判断一个人是否患有精神疾病，一般从以下三个方面进行分析：纵向比较，即与过去一贯的表现进行比较，看一个人的精神心理活动是否有明显的变化；横向比较，也就是与大多数正常人的心理活动、精神活动进行比较。内省经验标准：判断是基于客户自己的主观经验。例如，如果患者感到焦虑、抑郁、无法控制自己的行为等，通常会认为存在心理异常。观察者还可以将被观察者的行为与他或她自己过去的经历进行比较，以确定观察者精神是否正常。
