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适合坐着玩的热身游戏？
坐着时可以玩很多热身游戏。例如，您可以尝试玩斗地主或二十一点等扑克游戏。这些游戏不仅简单易学，还能让您享受与朋友竞争的乐趣。
或者，您可以选择填字游戏或数独等益智游戏，这些游戏可以锻炼您的思维能力。
如果您喜欢音乐，可以尝试玩《吉他英雄》等音乐游戏或舞蹈游戏，让您在舒适的环境中享受音乐的魅力。总之，无论你喜欢什么类型的游戏，你都可以找到一款适合坐下来自娱自乐的热身游戏。
骑马
游戏目标：
1、锻炼腿部肌肉力量。
2.提高身体的敏感性。
游戏准备：主席
游戏玩法和规则：
初级版：孩子们分成小组，面对面站立。椅背朝前，孩子坐在椅子上。在起始点，孩子准备坐在椅子上，用双手握住椅背。通过双腿交替控制椅子的速度和方向，直奔对面孩子的起点。把它传给对面的孩子。按顺序玩游戏。
升级版：1：孩子们面对面站立。在行进路径上添加障碍物：“石头”（沙袋）。年幼的孩子需要绕过石头才能安全到达另一边。到达终点后，将“马”传给对面的小朋友。按顺序玩游戏。
勇敢地过独木桥
游戏目标：
1、锻炼孩子的身体平衡能力。
2、提高身体协调性。
游戏准备：椅子若干、沙袋、玩具篮
游戏玩法和规则：
初级版本：并排放置一组椅子，使桥面变得更窄。孩子们走过“桥”，到达桥的尽头，返回并继续游戏。
指导和建议：
1、孩子玩耍前一定要注意把椅子摆放整齐。准备活动时，重点移动孩子的脚踝。
2、孩子上下椅子时，提醒他们踩在椅面中间；从椅子上下来时，不要跳跃，而是走下来。
3、幼儿过独木桥时，引导幼儿走在椅子中间，不要踩在椅子边缘。
跳椅
游戏目标：
1、锻炼下肢的爆发力。
2、双脚起跳时，手臂能自觉摆动，并能与踢球动作灵活配合。
活动准备：椅子若干
游戏玩法和规则
初级版：两把椅子为一组：椅背着地，椅背相对。每隔1米放置一组。孩子们双脚并拢，一一跳过椅背。
升级版一：两把椅子为一组：椅子侧向放置，两把椅子的靠背相对。每隔一米放一把椅子。孩子们双脚并拢，一一跳过高高的椅背。
指导和建议：
孩子跳上椅子时，要注意先是起飞动作，再是落地动作。起跳时用力推动下肢；落地时引导孩子弯曲双腿以缓冲。
翻山越岭
游戏目标：
1、锻炼孩子下肢协调能力
2、灵活控制身体，提高身体平衡能力
游戏准备：几把椅子
游戏玩法和规则：
儿歌：我是一名解放军战士，穿军装真帅。上山下草时，一定要牢记动作要点。抬脚轻落地，翻山越岭锻炼身体。我们永远是第一。
初级版：向前放一把椅子，侧向放置一把椅子，每组共十把椅子。椅子并排放置，孩子们一边唱着儿歌，一边在椅子上一前一后地走来走去。到达最后一张椅子后，从边缘走回起点继续游戏。
升级版本1：调整椅子顺序，拉长椅子之间的距离。孩子们唱完儿歌后，开始一前一后地走过椅子。到达最后一张椅子后，从边缘走回起点继续游戏。
（图片来源互联网，侵删）
指导和建议：
1、孩子在椅子上走来走去时，注意引导他们的脚放在哪里，这样椅子就不会晃动？
2、当孩子跨过椅背时，注意保护孩子的安全。
我是一名跳伞运动员
游戏目标：
1、可以更好的提高落地动作，发展孩子的腿部力量。
2、落地时腿部屈曲的速度和幅度可以调节。
游戏准备：软垫和几把椅子
游戏玩法和规则：
初级版：孩子们站在椅子上，一起念儿歌：我是勇敢的小伞兵。打开机舱往下看。我的祖国是一座花园。 1、2、3，准备好，听到哨声就跳。听到哨声，孩子们同时跳了下去。落地后自由奔跑一段时间，回到椅子上，继续游戏。
升级版一：调整椅子与坐垫的距离。
指导和建议：
1、对于幼儿，鼓励他们勇敢地跳下去，教师要做好保护工作。
2、向下跳跃的高度取决于孩子的平衡能力和落地缓冲能力。
3、可以改变游戏中的动作和动作组合，带领孩子玩游戏。
喂鱼
游戏目标：
1、培养孩子准确射击的能力。游戏准备：报纸球、椅子
游戏玩法和规则：
初级版本：孩子们站在各自的投掷线后面。在投掷线前1 米处放置一把椅子。孩子们把纸团扔进椅子的洞里，看看谁扔得最准。
指导和建议：
1、投掷距离取决于孩子的能力。
2、尽量让孩子每次连续投掷几次，这样有利于孩子提高投掷技巧。站点图：
小鼹鼠爬进洞里
游戏目标：
1、锻炼孩子的爬行能力
游戏准备：垫子、椅子
游戏玩法和规则：
初级版：孩子们一一爬过去，注意不要让背部碰到椅子。
课堂上可以玩的多人游戏有哪些
课堂上可以玩的多人游戏包括：跟着“歌”跳舞、成语接龙、反驳、胡萝卜蹲和两只小蜜蜂。
1.随着“歌”起舞
每两人一组，最好一男一女。让小姐姐唱歌吧她必须唱主持人提出具体要求的歌曲，例如有动物的歌曲、歌词中的“春天”二字等。女士唱歌的同时，她的舞伴要随着歌词跳舞。未能在规定时间内提出歌曲的小组将被淘汰。
2. 成语接龙
主导词必须是主题词中的任意词，体现活动的鲜明主题。两个连续的成语的关键词必须是同一个汉字。成语必须由四个字符组成。同一主角下的成语不得重复。所选用的成语必须是一般成语词典中可以查到的成语。
3、胡萝卜深蹲
将参与者分成四组或更多组。双手握住每一堆，围成一个圆圈。用颜色或数字命名每一堆。随意指定一堆萝卜，齐声开始蹲。同时，你必须背诵单词，然后指定其他一堆萝卜。做同样的动作时，目标应该是一样的，以此类推，但不能立即指回去。
念完后，所有的白萝卜手指齐声指向那堆胡萝卜。胡萝卜们会立即开始蹲下，嘀咕着什么，然后它们可以选择下一个，但不能是白萝卜。
4.两只小蜜蜂
读词：两只小蜜蜂，在花丛中飞翔，飞翔。
动作：两人面对面，双手如兰花指般展开，上下飞舞；双手在胸前变换手掌形状；使用锤子、剪刀和纸；获胜者伸出手掌打一巴掌，说“爸爸”。失败者和谐地说“啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”如果不输也不赢，他们就会同时抿唇，做出“啊啊啊”的接吻动作。
5. 说实话
选择几个能言善辩的人参加游戏，主持人必须提前准备一些话语。主持人说一句话，想要参加游戏的玩家就反过来说，比如“新年快乐”。玩家必须立即说“新年快乐”。说错或犹豫的人将被淘汰。
帮我想一些我们可以坐在一起一起玩的游戏。我是一名大学生，俱乐部明天就出去了.
大谎言
一个人蒙住自己的眼睛，假装自己是“盲人”，坐在“盲人”左边的人开始指着在场的所有人。当他指着其中一个时，他问“盲人”：“这样可以吗？” '。如果“盲人”说不，他会继续指着下一个人。知道当“盲人”同意时，被指出的人就是游戏选择的人。 “盲人”摘下眼罩，根据每个人的表情猜测被选中的人是谁，而参与者却无法告诉盲人。当然，被选中的人也可能就是‘盲人’本人。盲人要给出一个题目或指定一个程序，被选中的人必须完成它。就像《大冒险》一样，节目越荒唐、越刺激越好。
在下一轮中，上一轮选中的人将成为盲人。
胡萝卜蹲
将参与者分成四组或更多组。双手握住每一堆，围成一个圆圈。用颜色或数字命名每一堆。随意指定一堆萝卜，齐声开始蹲。同时，你必须背诵单词，然后指定其他一堆萝卜。带着同样的目标做同样的动作，等等，但不要立即反击。
